Insonnia e videoterminali: come l’utilizzo serale incide sulla qualità del sonno dei giovani
Reading Time: 2 minutes Introduzione Nell’era digitale, i giovani sono costantemente connessi, passando molte ore davanti a videoterminali come smartphone, tablet e computer. Sebbene queste tecnologie offrano innumerevoli opportunità, il loro utilizzo serale può comportare gravi problemi di insonnia nei giovani. In questo articolo, esploreremo come l’utilizzo prolungato di videoterminali prima di andare a dormire può influenzare negativamente la qualità del sonno e forniremo suggerimenti per migliorare il riposo notturno. Il collegamento tra Videoterminali e Insonnia L’esposizione alla luce blu emessa dai videoterminali, unita all’attività stimolante delle attività online, può interferire con la produzione… Leggi tutto »Insonnia e videoterminali: come l’utilizzo serale incide sulla qualità del sonno dei giovani