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Stare bene

Post che offrono consigli per migliorare il proprio stato di salute.

Pedana Vibrante e Dimagrimento: La Scienza Dietro il Fitness Vibratorio

Reading Time: 2 minutesLe pedane vibranti hanno guadagnato popolarità nel mondo del fitness per la loro presunta capacità di favorire la perdita di peso e migliorare la tonicità muscolare. Tuttavia, prima di investire in una di queste apparecchiature, è importante comprendere la scienza che sta dietro al loro funzionamento e valutare se sono adatte alle proprie esigenze di fitness e salute. Cos’è una Pedana Vibrante? Una pedana vibrante è un dispositivo di fitness che simula l’effetto del movimento vibratorio attraverso piattaforme oscillanti o vibrazioni ad alta frequenza. Queste vibrazioni trasmettono energia alle cellule… Read More »Pedana Vibrante e Dimagrimento: La Scienza Dietro il Fitness Vibratorio

Consigli per la corretta manutenzione degli impianti dentali

Reading Time: 4 minutesNessuno vorrebbe dover ricorrere ad un dentista per rimediare alla perdita di un dente, ma purtroppo questo accadimento può verificarsi per cause esterne, come un violento urto o un colpo subito, ma anche per cause interne. Un esempio tra tutti? Una carie non curata o un’infiammazione gengivale trascurata e dovuta all’accumulo della placca dentale, può portare nei casi peggiori all’insorgenza della cosiddetta malattia parodontale, una condizione che può portare in breve tempo alla distruzione del supporto parodontale con conseguente perdita di uno o più denti; ecco perché, al giorno d’oggi,… Read More »Consigli per la corretta manutenzione degli impianti dentali

Controllare il proprio stato di salute: da dove partire?

Reading Time: 3 minutesIl controllo periodico del proprio stato di salute è una abitudine che fa fatica ad instaurarsi in Italia. Mentre eseguire periodici check-up è cosa abituale in altri paesi, da noi spesso non esiste questa attenzione. Questo atteggiamento, in alcuni casi, rende tardivo il riconoscimento di alcune patologie. Ma che tipo di esami eseguire? La tipologia di esame consigliato varia a seconda dell’età? Tutte domande lecite a cui non esiste una risposta univoca ed universalmente accettata. In primo luogo, voglio sottolineare l’ estrema importanza degli screening oncologici proposti gratuitamente dal Servizio… Read More »Controllare il proprio stato di salute: da dove partire?

Applicazioni e Medicina: possiamo fidarci?

Reading Time: 2 minutesMedicina Smart si o Medicina Tradizionale? Lo sviluppo tecnologico e l’estrema diffusione di dispositivi smart è utile anche nella pratica medica. Nonostante nello sviluppo di queste tecnologie esista un evidente interesse commerciale, i dispositivi smart permettono di ottenere una enorme serie di dati su numerosi aspetti della nostra vita. Il nostro telefonino smart ed il nostro orologio smart spesso ci conoscono meglio di noi stessi. Monitorano il ritmo del nostro cuore, sono in grado di evidenziare la presenza di pericolose aritmie, indagano la qualità del nostro sonno. Ma questi dispositivi… Read More »Applicazioni e Medicina: possiamo fidarci?

Dimagrire correndo. Ecco i segreti da conoscere!

Reading Time: 3 minutesCorrere una domenica mattina Chi non si è mai alzato una domenica mattina con il buon proposito di una salutare corsa? Magari con la speranza di perdere i chili accumulati durante le ultime feste… Ma in che modo bisogna correre per perdere massa grassa ed incrementare la massa magra? Le possibilità sono quasi infinite. Numerose ripetizioni di corsa ad alta velocità? Correre in salita? Correre per ore? Bastano 5 minuti a tutta velocità? Qual è la soluzione del problema? Non esiste cosa peggiore che tornare a casa stanchissimi senza aver… Read More »Dimagrire correndo. Ecco i segreti da conoscere!